"Baš sam bila umorna – i to ne onako umorna sa razlogom, nego tako da sam se budila već iscrpljena. Kafa nije pomagala, popodne sam obično bila potpuno bez energije. Počela sam da uzimam B-Complex, jednu kapsulu ujutru, jednu uveče. Posle nekih tri nedelje primetila sam da mi popodnevni padovi energije više nisu tako izraženi. Preporučujem!"
Lično iskustvo korisnika. Dijetetski suplement nije namenjen za dijagnostikovanje, lečenje ili sprečavanje bilo koje bolesti. Rezultati su individualni.
B-complex + Silicium
B-Complex + Silicium je dodatak ishrani sa kompletnim spektrom B vitamina i silicijumom, koji doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu i ima ulogu u funkcionisanju nervnog sistema i jetre. Pogodan je za svakodnevnu podršku nervnom sistemu i za one koji osećaju umor i iscrpljenost.
- Tiamin, niacin, biotin, vitamin B6 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema
- Naglasak na visokoj dozi holina, koji doprinosi metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre
- Dodatak silicijuma iz mladih izdanaka bambusa – prirodni biljni izvor silicijuma
- Riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, folat, vitamin B6 i B12 doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti
- Posebno pogodno za žene i muškarce od 35. godine nadalje
- 60 kapsula za 30 dana (2×1 dnevno) – HPMC biljne kapsule
- Proizvedeno po najvišim EU standardima kvaliteta
Način upotrebe: Dve kapsule dnevno (2×1): jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru, sa dovoljno vode.
Jedno pakovanje sadrži 60 kapsula (za 30 dana). Neto težina: 36 g.
Izaberite svoj paket:
Upravljajte svojim planom, proizvodima i rasporedom isporuke.
- Sastojci
- Uputstvo za upotrebu
- Upozorenja
Sastojci: holin-bitartarat, ekstrakt mladih stabljika bambusa, kapsula: hidroksipropil-metilceluloza, metakril kopolimer i trietil-citrat (stabilizatori), mikrokristalna celuloza (sredstvo za povećnje zapremine), nikotinamid, magnezijum-stearat (sredstvo protiv zgrudvavanja), kalcijum-D-pantotenat, ekstrakt semena grifonije, piridoksin-hidrohlorid, tiamin-hidrohlorid, riboflavin, silicijum-dioksid (sredstvo protiv zgrudvavanja), folna kiselina, D-biotin, cijanokobalamin.
Neto težina: 36,0 g
Preporučena dnevna doza (2 kapsule) sadrži:
| Sastojak | Količina (2 kapsule) | % NRV* (2 kapsule) |
|---|---|---|
Holin (holin-bitartarat) | 200 mg | - |
Suvi ekstrakt stabljika bambusa (Bambusa vulgaris) - standardizovano na min. 75% silicijum-dioksida | 400,0 mg 300,0 mg | - - |
| Vitamin B3 (nikotinamid) | 20,0 mg | 125 |
Vitamin B5 (kalcijum-D-pantotenat) | 10,0 mg | 167 |
| Suvi ekstrakt semena grifonije (Griffonia simplicifolia), DER 4:1 | 10,0 mg | - |
| Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) | 4,0 mg | 286 |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 3,6 mg | 257 |
| Vitamin B1 (tiamin-hidrohlorid) | 2,6 mg | 236 |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 400,0 µg | 200 |
| Vitamin B7 (D-biotin) | 150,0 µg | 300 |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 4,0 µg | 160 |
*NRV – nutritivna referentna vrednost
Upotreba:
Odrasli: Popiti 2 puta dnevno, nakon doručka i nakon večere, po 1 kapsulu uz dosta vode.
Napomene:
Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.
Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu!
Čuvati van domašaja male dece.
Upozorenja:
Proizvod ne treba da uzimaju osobe preosetljive na neki od sastojaka proizvoda!
Nije namenjeno trudnicama, dojiljama i mlađima od 18 godina.
Način čuvanja:
Čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od svetlosti i vlage na temperaturi do 25ºC.
Neto količina: 36,0 g
Proizvođač: Biostile d.o.o. Komen 129 A, 6223 Komen, Republika Slovenija
Proizvedeno i uvezeno iz: EU
Oznaka serije: (utisnuto na pakovanju)
Najbolje upotrebiti do: (utisnuto na pakovanju)
Nosilac upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja Republike Srbije: Biostile Food Supplements d.o.o. ul. Višnjička br. 49B, Palilula, 11060 Beograd, Republika Srbija
Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja Republike Srbije: 17441/2025 od 20.10.2025. godine
Osam vitamina koje telo ne može da skladišti
B vitamini su grupa od osam rastvorljivih vitamina u vodi, koje telo ne može da skladišti u većim količinama – ono što unesete danas, potrošite danas, višak se izlučuje urinom.
To znači da ih morate unositi svakog dana.
- Njihov zajednički zadatak: doprinose oslobađanju energije u metabolizmu.
- Konkretnije: učestvuju kao koenzimi u metaboličkim reakcijama koje pretvaraju hranu (ugljene hidrate, masti, proteine) u ATP – energetsku valutu ćelije.
Bez njih se hrana svari, ali ćelije ne dobijaju energiju efikasno.
Nervni sistem je najveći potrošač energije u telu – iako mozak čini samo 2% telesne mase, troši 20% ukupne energije. Kada je metabolizam energije poremećen, nervni sistem to prvi oseti.
Problem je što su B vitamini raspršeni u hrani – nema jedne namirnice koja sadrži sve. B12 je gotovo isključivo u životinjskim izvorima, folat u zelenom povrću, B1 u integralnim žitaricama, biotin u jajima. Jednostrana ishrana – ili jednostavno životni tempo koji ne dozvoljava pet raznovrsnih obroka dnevno – može dovesti do neoptimalnog unosa jednog ili više B vitamina.
B-Complex + Silicium objedinjuje svih osam B vitamina u jednom dodatku, zajedno sa holinom, organskim silicijumom iz bambusa i ekstraktom griffonie. Dve kapsule dnevno – uz doručak i večeru.
Jedna grupa vitamina, pet ključnih funkcija.
1. Energija u metabolizmu
Tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, biotin i B12 – svi doprinose oslobađanju energije u metabolizmu. Ne radi se o “više energije” kao kod kofeina – već o efikasnijem pretvaranju hrane u ćelijsku energiju.
2. Nervni sistem
- Tiamin, riboflavin, niacin, biotin, vitamin B6 i B12 doprinose normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Pantotenska kiselina ima ulogu u sintezi nekih neurotransmitera. Holin je preteča acetilholina – jednog od najvažnijih neurotransmitera.
3. Psihološko funkcionisanje
- Tiamin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, folat, biotin i B12 doprinose normalnom psihološkom funkcionisanju. Pantotenska kiselina doprinosi i mentalnim sposobnostima.
4. Umor
- Riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, folat i B12 doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti.
Pored B vitamina, formula sadrži holin (200 mg), koji doprinosi metabolizmu masti, metabolizmu homocisteina i ima ulogu u radu jetre.
B vitamini su rastvorljivi u vodi – telo ih ne skladišti, potreban je stalan unos.
Za razliku od vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E, K), koji se skladište u masnom tkivu i jetri, B vitamini se rastvaraju u vodi i višak se izlučuje urinom.
- To znači da telo ne može da iskoristi jednu veliku dozu tako efikasno kao dve manje – zato je formula predviđena za jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru.
Uz obrok zato što hrana pokreće varenje i lučenje žuči, što pomaže apsorpciji. Neki B vitamini (posebno B12) zahtevaju poseban protein za apsorpciju – intrinzični faktor – koji želudac izlučuje u prisustvu hrane.
Rastvorljivost u vodi ima još jednu posledicu:
- kada unesete više nego što je potrebno, bubrezi višak jednostavno izluče. Zato su B vitamini u dodacima često u količinama iznad 100% preporučenog dnevnog unosa (PDV) – jer se ne apsorbuje 100% unetog.
Formulu dodatno obogaćuju :
- holin (Institut za medicinu ga je 1998. godine svrstao među esencijalne nutrijente), deluje u sinergiji sa B vitaminima – doprinosi metabolizmu homocisteina, zajedno sa folatom, vitaminom B6 i B12,
- tiamin, koenzim koji omogućava ulazak glukoze u Krebsov ciklus, riboflavin, deo FAD (prenosilac elektrona u respiratornom lancu),
- niacin je deo NAD+ (centralni koenzim u ćelijskom metabolizmu) i
- pantotenska kiselina, deo koenzima A (ključnog za metabolizam masti).
Za koga je B-Complex + Silicium?
Proizvod je pogodan za sve koji:
- se suočavaju sa zahtevnim poslovima i dugim danima
- primećuju znake umora uprkos odmoru
- žele da podrže rad nervnog sistema na prirodan način
- su u periodu trudnoće ili ga planiraju – folat doprinosi razvoju majčinog tkiva tokom trudnoće
- imaju jednostranu ishranu ili ograničavaju kalorije i žele da obezbede dovoljan unos B vitamina
Način upotrebe: Dve kapsule dnevno (2×1): jednu kapsulu uz doručak i jednu uz večeru, sa dovoljno vode.
Koji su ključni sastojci B-complex + Silicium?
Vitamin B1 – tiamin
Tiamin je prvi otkriveni B vitamin – 1897. godine ga je holandski lekar Christiaan Eijkman povezao sa bolešću beri-beri, koja je harala među konzumentima poliranog pirinča u jugoistočnoj Aziji. Neoljušteni pirinač sadrži tiamin u spoljašnjem sloju, koji se poliranjem uklanja. Tiamin je koenzim za piruvat dehidrogenazu – enzim koji otvara “vrata” glukoze u Krebsov ciklus. Bez tiamina ćelije ne mogu efikasno da dobiju energiju iz ugljenih hidrata. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcionisanju nervnog sistema, normalnom psihološkom funkcionisanju i ima ulogu u radu srca.
Vitamin B2 – riboflavin
Riboflavin ime duguje svojoj boji – “flavus” je latinski za žuto. Ako ste primetili da je urin posle uzimanja B vitamina intenzivno žut, za to je zaslužan riboflavin. U telu formira dva koenzima: FAD i FMN – oba su prenosioci elektrona u mitohondrijskoj respiratornoj lančanoj reakciji, u samom jezgru ćelijske energetske fabrike. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcionisanju nervnog sistema, održavanju zdrave kože i sluzokože, održavanju vida, metabolizmu gvožđa, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ima ulogu u održavanju normalnih crvenih krvnih zrnaca.
Vitamin B3 – niacin
Niacin je jedini B vitamin koji telo može samo da sintetiše – iz aminokiseline triptofan. Ali ta konverzija je izuzetno neefikasna: za 1 mg niacina potrebno je 60 mg triptofana. U telu formira NAD+ i NADP+ – dva koenzima koja učestvuju u više od 400 enzimskih reakcija. NAD+ je toliko ključan koenzim da bez njega ćelijski metabolizam jednostavno ne funkcioniše. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcionisanju nervnog sistema, normalnom psihološkom funkcionisanju, održavanju zdrave kože i sluzokože i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Holin (200 mg)
Holin je esencijalni nutrijent koji je EFSA 2016. godine svrstala među supstance sa utvrđenim adekvatnim unosom (AI = 400 mg/dan). Telo ga proizvodi u jetri, ali ne u dovoljnim količinama. Ima tri ključne uloge: preteča je acetilholina (neurotransmiter), fosfatidilholina (gradivni element ćelijskih membrana) i donor metilnih grupa (za metabolizam homocisteina). Doprinosi metabolizmu homocisteina, metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre.
Vitamin B5 – pantotenska kiselina
Naziv potiče od grčke reči “pantos” – svuda. I zaista: pantotenska kiselina je prisutna u gotovo svim namirnicama, pa je ozbiljan deficit redak. U telu je sastavni deo koenzima A (CoA) – molekule ključne za metabolizam masti, ugljenih hidrata i proteina. Koenzim A je potreban za sintezu masnih kiselina, steroidnih hormona, vitamina D i nekih neurotransmitera. Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, mentalnim sposobnostima i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Silicijum iz mladih izdanaka bambusa
Bambus je najbrže rastuća biljka na svetu – neke vrste rastu i do 91 cm dnevno. Mladi izdanci bambusa sadrže izuzetno visoke koncentracije silicijuma u obliku silicijum dioksida (silika) – ekstrakt je standardizovan na najmanje 75% silike. Silicijum je u ljudskom telu prisutan u vezivnom tkivu, kostima, koži, kosi i noktima, ali EFSA nije odobrila zdravstvene tvrdnje za silicijum. To je treći najzastupljeniji element u Zemljinoj kori, ali ga je teško uneti u većim količinama putem ishrane – biljni ekstrakti poput bambusovog su među najbogatijim izvorima.
Vitamin B7 – biotin
Biotin ime duguje grčkoj reči “biotos” – život. Koenzim je za karboksilaze – enzime koji dodaju CO₂ grupu molekulama. Možda zvuči apstraktno, ali bez tih reakcija telo ne može da sintetiše masne kiseline, metaboliše aminokiseline ili stvara glukozu iz ne-ugljenohidratnih izvora (glukoneogeneza). Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcionisanju nervnog sistema, metabolizmu makronutrijenata, normalnom psihološkom funkcionisanju i održavanju zdrave kose, kože i sluzokože.
Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B6 je koenzim za više od 100 enzimskih reakcija u telu – više nego bilo koji drugi vitamin. Većina tih reakcija vezana je za metabolizam aminokiselina: transaminacija (pretvaranje jedne aminokiseline u drugu), dekarboksilacija (sinteza neurotransmitera) i desulfuracija (sinteza cisteina). Doprinosi oslobađanju energije u metabolizmu, funkcionisanju nervnog sistema, metabolizmu homocisteina, normalnom psihološkom funkcionisanju i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ima ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, funkcionisanju imunog sistema, metabolizmu proteina i glikogena, sintezi cisteina i regulaciji hormonske aktivnosti.
Ekstrakt griffonie
Griffonia je drvenasta puzavica iz zapadne Afrike, čija su semena jedinstven prirodni izvor 5-hidroksitriptofana (5-HTP) – aminokiseline koja je u ljudskoj biohemiji međukorak između triptofana i serotonina. Biljka raste u tropskim šumama Gane, Obale Slonovače i Toga. U zapadnoafričkoj tradicionalnoj upotrebi, semena griffonie su cenjena vekovima. Ekstrakt u formuli upotpunjuje osnovu B vitamina.
B-complex + Silicium
ŽELIMO DA VAM PONUDIMO SAMO NAJBOLJE. BEZBEDNO I TRANSPARENTNO.
Biostile je vodeća inovativna kompanija u oblasti zdravlja, posvećena razvoju prirodnih rešenja koja unapređuju kvalitet života. Naša strast prema istraživanju i održivosti garantuje da su naši proizvodi najvišeg kvaliteta. Spojem prirode i nauke stvaramo jedinstvene proizvode koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit. Pridružite nam se na putu ka boljem zdravlju uz Biostile!
- Više od 100.000 poslatih paketa
- Kompanija sa sopstvenim znanjem i tradicijom dugom 15 godina
- Proizvedeno prema najvišim standardima EU (GMP, ISO 22000:2018, HACCP, ISO 9001:2015)
(4,8/5) Ocena na Google-u
Pitanja / Odgovori
- Zašto su doze B vitamina više od 100% NRV – da li je to bezbedno?
- Zašto imam žut urin posle uzimanja kapsule?
- Mogu li da uzimam B-Complex + Silicium ako već uzimam multivitamin?
- Da li je pogodan za vegetarijance i vegane?
- Zašto formula sadrži holin, ako nije B vitamin?
- Kada je najbolje vreme za uzimanje?
- Mogu li da ga uzimam tokom trudnoće?
- Koja je razlika između B-Complex + Silicium i običnog B-kompleksa iz apoteke?
- Koje načine plaćanja omogućavate?
- Pouzećem (COD)
- Kreditnom karticom (Visa, MasterCard)
- Koliko brzo će moja porudžbina stići?
- Srbija: 2-5 radna dana
- Ostale zemlje: oko 10-15 radnih dana
NRV (preporučeni dnevni unos) je količina koja sprečava deficit kod većine zdravih odraslih – nije gornja granica. B vitamini su rastvorljivi u vodi: ono što telo ne iskoristi, izlučuje se urinom (zato je urin žut posle uzimanja – to je riboflavin). Gornje dozvoljene granice za B vitamine su znatno više od količina u ovoj formuli. Na primer: gornja granica za niacin (nikotinamid) je 900 mg/dan, formula sadrži 20 mg.
To je riboflavin (B2) – žuti pigment koji se u višku izlučuje putem bubrega. To je potpuno normalna pojava i nije razlog za brigu. Boja može biti intenzivno fluorescentno žuta, što je iznenađujuće, ali bezopasno.
Proverite sastav multivitamina – ako već sadrži B vitamine u dovoljnim količinama, dodatni suplement možda nije potreban, jer ćete višak samo izlučiti. B vitamini se inače ne akumuliraju opasno (osim kod veoma visokih dugoročnih doza B6), ali dvostruko dopunjavanje istih vitamina nema smisla. Posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
Kapsule su biljne (HPMC) i formula ne sadrži sastojke životinjskog porekla. Za vegane je posebno važno: vitamin B12 je u prirodi prisutan gotovo isključivo u životinjskim izvorima, pa je za vegane suplementacija B12 preporučljiva. Ova formula sadrži 4 µg B12 (160% PDV).
Holin je nekada bio poznat kao “vitamin B4”, ali se danas svrstava među esencijalne nutrijente, a ne vitamine. U formuli je zato što biohemijski deluje zajedno sa B vitaminima – zajedno sa folatom, vitaminom B6 i B12 doprinosi metabolizmu homocisteina. Osim toga, doprinosi metabolizmu masti i ima ulogu u radu jetre. Deo je istog metaboličkog sistema.
Jednu kapsulu uz doručak, jednu uz večeru – kao što piše na pakovanju. B vitamini se bolje apsorbuju uz hranu. Podela na dve doze raspoređuje unos tokom dana, što je kod vitamina rastvorljivih u vodi smisleno, jer ih telo ne skladišti.
Folat doprinosi razvoju majčinog tkiva tokom trudnoće – zato je folna kiselina jedan od najčešće preporučenih suplemenata u trudnoći. Međutim: tokom trudnoće se pre uzimanja bilo kog dodatka ishrani uvek konsultujte sa ginekologom, koji poznaje vašu celokupnu zdravstvenu sliku i ostale suplemente koje možda već uzimate.
Većina B-kompleksa sadrži samo B vitamine. Ova formula dodaje holin (200 mg – esencijalni nutrijent za jetru i metabolizam masti), silicijum iz bambusa (140 mg – prirodni biljni mineral) i ekstrakt griffonie (10 mg). Nije “bolji ili lošiji” – već šire osmišljen.
Omogućavamo više sigurnih načina plaćanja:
Plaćanje je sigurno i zaštićeno enkriptovanom vezom.
Sve porudžbine šaljemo iz našeg magacija u Beogradu. Predviđeni rokovi isporuke su:
Povezani proizvodi
Efekti dodatka ishrani mogu se razlikovati od osobe do osobe.
Dodatak ishrani ne zamenjuje uravnoteženu i raznovrsnu ishranu i zdrav način života.
Recenzije
There are no reviews yet